Makanan Terbaik Untuk Kesuburan
Makan juga dapat berdampak pada hampir setiap aspek hidup Anda, dan kesuburan Anda tidak terkecuali. Hamil dapat menjadi sulit bahkan untuk yang paling sehat pria dan wanita, dan mengubah diet Anda untuk memastikan Anda makan makanan yang paling bergizi yang penuh dengan vitamin dan mineral dapat pergi jauh ke arah meningkatkan kemungkinan hamil. Ada berbagai makanan yang Anda bisa makan untuk meningkatkan kesuburan. baca juga : madu penyubur kandungan
Lentil
Lentil adalah salah satu makanan terbaik yang Anda bisa makan untuk membantu Anda meningkatkan kesuburan. Satu cangkir lentil menyediakan Anda dengan 357 mcg folic acid, menurut situs ibu alam--hampir 100 persen asupan harian direkomendasikan nutrisi penting ini. Asam folat dapat memainkan peran penting dalam peningkatan kesehatan siklus reproduksi perempuan dan juga dapat meningkatkan kualitas produksi sperma. Temuan penelitian yang dipresentasikan pada 2006 pertemuan tahunan American Society for Reproductive Medicine menyatakan bahwa mengambil suplemen vitamin harian yang berisi asam folat dapat secara signifikan mengurangi risiko mengalami masalah ovulasi. Dengan lebih sedikit masalah yang mempengaruhi produksi telur, ini dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan. Bukti yang diterbitkan dalam jurnal Maret 2002 "Reproduksi manusia" catatan bahwa laki-laki studi peserta mengambil antara 722 dan 1, 150mcg folic acid dapat mempengaruhi kualitas sperma juga, meningkatkan normal sperma dan penurunan sperma tidak normal, yang keduanya dapat membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan.
Lentil
Lentil adalah salah satu makanan terbaik yang Anda bisa makan untuk membantu Anda meningkatkan kesuburan. Satu cangkir lentil menyediakan Anda dengan 357 mcg folic acid, menurut situs ibu alam--hampir 100 persen asupan harian direkomendasikan nutrisi penting ini. Asam folat dapat memainkan peran penting dalam peningkatan kesehatan siklus reproduksi perempuan dan juga dapat meningkatkan kualitas produksi sperma. Temuan penelitian yang dipresentasikan pada 2006 pertemuan tahunan American Society for Reproductive Medicine menyatakan bahwa mengambil suplemen vitamin harian yang berisi asam folat dapat secara signifikan mengurangi risiko mengalami masalah ovulasi. Dengan lebih sedikit masalah yang mempengaruhi produksi telur, ini dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan. Bukti yang diterbitkan dalam jurnal Maret 2002 "Reproduksi manusia" catatan bahwa laki-laki studi peserta mengambil antara 722 dan 1, 150mcg folic acid dapat mempengaruhi kualitas sperma juga, meningkatkan normal sperma dan penurunan sperma tidak normal, yang keduanya dapat membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan.
Bawang putih
Tidak keberatan nafas bawang putih--makan bawang putih bisa membantu orang meningkatkan kesuburan. Menurut situs meminta bayi, bawang putih kaya selenium, nutrisi penting untuk Fertilitas pria. Studi hewan, seperti penelitian yang diterbitkan dalam jurnal 2005 "Acta Veterinaria Scandinavica," menunjukkan bahwa selenium memainkan peran dalam kesuburan, dan bukti dalam 2008 "kemajuan dalam eksperimen Kedokteran dan biologi" catatan bahwa selenium membantu semua mamalia dalam proses penciptaan sel sperma, walaupun lebih manusiawi studi yang diperlukan untuk menentukan efek benar selenium pada kesuburan. Situs meminta bayi laporan bahwa makan bawang putih juga dapat memberikan manfaat bagi perempuan kesuburan, mencatat bahwa itu dapat mencegah masalah kromosom yang dapat mengakibatkan keguguran awal.
Tidak keberatan nafas bawang putih--makan bawang putih bisa membantu orang meningkatkan kesuburan. Menurut situs meminta bayi, bawang putih kaya selenium, nutrisi penting untuk Fertilitas pria. Studi hewan, seperti penelitian yang diterbitkan dalam jurnal 2005 "Acta Veterinaria Scandinavica," menunjukkan bahwa selenium memainkan peran dalam kesuburan, dan bukti dalam 2008 "kemajuan dalam eksperimen Kedokteran dan biologi" catatan bahwa selenium membantu semua mamalia dalam proses penciptaan sel sperma, walaupun lebih manusiawi studi yang diperlukan untuk menentukan efek benar selenium pada kesuburan. Situs meminta bayi laporan bahwa makan bawang putih juga dapat memberikan manfaat bagi perempuan kesuburan, mencatat bahwa itu dapat mencegah masalah kromosom yang dapat mengakibatkan keguguran awal.
Madu
Jangan mengabaikan madu ketika datang ke kesuburan. Long dianggap sebagai bantuan konsepsi, ada beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan dapat membantu Anda dan pasangan Anda meningkatkan kesempatan Anda Madu Subur MAX, Herbal Penyubur Reaksi Cepat memiliki bayi. Studi hewan yang diterbitkan pada bulan April 2010 "Journal fisiologi hewan dan gizi hewan" catatan bahwa mengambil lebah serbuk sari, bahan baku madu, semen secara signifikan peningkatan kualitas dan kesuburan persentase dan bukti Diterbitkan Mei 2008 "International Journal of ginekologi dan obstetri: The resmi Organ dari the International Federation of ginekologi dan obstetri" mengungkapkan bahwa pasangan memiliki kesulitan hamil yang menjalani vagina penerapan lebah madu dan royal jelly , suatu zat yang dihasilkan oleh lebah madu, sekitar waktu dari hubungan seksual secara efektif dapat meningkatkan kesuburan. Situs meminta bayi catatan bahwa makan madu dapat membantu merangsang indung telur, dan mengandung mineral dan asam amino yang memberi makan sistem reproduksi Anda serta bahwa pasangan Anda. Perawatan Ayurveda untuk Infertilitas menggunakan madu untuk pria dan wanita, menurut Ayurveda bicara.
Jangan mengabaikan madu ketika datang ke kesuburan. Long dianggap sebagai bantuan konsepsi, ada beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan dapat membantu Anda dan pasangan Anda meningkatkan kesempatan Anda Madu Subur MAX, Herbal Penyubur Reaksi Cepat memiliki bayi. Studi hewan yang diterbitkan pada bulan April 2010 "Journal fisiologi hewan dan gizi hewan" catatan bahwa mengambil lebah serbuk sari, bahan baku madu, semen secara signifikan peningkatan kualitas dan kesuburan persentase dan bukti Diterbitkan Mei 2008 "International Journal of ginekologi dan obstetri: The resmi Organ dari the International Federation of ginekologi dan obstetri" mengungkapkan bahwa pasangan memiliki kesulitan hamil yang menjalani vagina penerapan lebah madu dan royal jelly , suatu zat yang dihasilkan oleh lebah madu, sekitar waktu dari hubungan seksual secara efektif dapat meningkatkan kesuburan. Situs meminta bayi catatan bahwa makan madu dapat membantu merangsang indung telur, dan mengandung mineral dan asam amino yang memberi makan sistem reproduksi Anda serta bahwa pasangan Anda. Perawatan Ayurveda untuk Infertilitas menggunakan madu untuk pria dan wanita, menurut Ayurveda bicara.